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Alexandra Heminsley

La curvy Alexandra aspirava ad avere un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, la flessibilità di una gazzella... La gym laveva delusa e lo yoga annoiata, così si è avvicinata alla corsa: allinizio non riusciva a reggere nemmeno per 5 chilometri, ma dopo meno di un anno è riuscita a macinare di corsa i 42 chilometri della Maratona di Londra e, sei anni dopo, poteva vantare la partecipazione a sei maratone in due continenti! Leggendo il racconto delle sue avventure, scopriamo che non si corre solo con le gambe, ma anche con la testa. Le sue esperienze, le sue fatiche, così come le sue conquiste e i suoi traguardi, non la fanno crescere solo come sportiva, ma anche come persona. Oltre a regalarci molti spunti di riflessione (sullautostima, la motivazione, le relazioni...), lautrice ci svela anche tutti i segreti pratici che lei stessa avrebbe voluto conoscere agli inizi: allenamento, disturbi fisici, fisiologia femminile, tecnica, stile, abbigliamento, app e strumenti tecnologici. Un libro che farà venire voglia a tutte le donne di infilarsi in un paio di scarpette, perché correre fa crescere il cuore.

Correre al Femminile. 50 likes. Per tutti gli appassionati di Corsa Leggete questo libro è utile anche per gli uomini

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Mattio Mazio

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Poesia al femminile: il Novecento italiano nei versi di cinque grandi donne · 12 Marzo 2020 12 Maggio 2020 ... acceca e il fermarsi è correre ancora di più.

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Jason Statham

Correre al Femminile. 380 likes. Impara a correre ONLINE! Il Corso di corsa by Julia Jones arriva anche in Italia. Tre tipologie di Corso tutto al femminile. Corre al Femminile 5Km in 9 settimane -

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Correre al Femminile. 519 likes. Impara a correre ONLINE! Il Corso di corsa by Julia Jones arriva anche in Italia. Tre tipologie di Corso tutto al... 8 mar 2017 ... Correre al femminile: alimentazione e movimento, un binomio vincente. (Foto: Pierluigi Benini). Di: Julia Jones e Maria Comotti. Ogni anno ...